提高宝宝免疫力

感谢 sou6 的投递 时间:2013-06-14 15:14 来源:三联查询

  免疫力

  医学上所说的免疫力,它是人体免疫系统进行自我保护的一种能力 ,主要的任务之一是身体抵抗细菌或病毒等感染的能力 ,免疫系统是一个由许多环节共同发挥作用的系统,不同环节起到不同的作用,人的免疫力有一部分是与生俱来 的,另外一部分则需要经过后天不断完善、成熟

  六步提高宝宝免疫力

  01、疫苗接种

  疫苗接种是增强宝宝免疫力最安全有效的方法之一 。我国目前执行的计划免疫项目,有卡介苗、乙型肝炎疫苗等,这些疫苗促使宝宝体内产生能够抵抗相应病毒或细菌的抗体 ,从而起到保护宝宝免受特定病毒或细菌的侵害这是宝宝必须接种的疫苗 。爸妈还可在医生指导下,根据宝宝不同情况选用计划外疫苗。

  02、管好饮食

  对于妈妈奶量不够或无法母乳喂养的宝宝,应当选择添加了有利于提高免疫力食物的配方奶粉。多样化 如蛋白质、糖、脂肪、电解质、维生素和微量元素 等。合理搭配 荤素 搭配、色泽 搭配、品种 搭配合理化。讲究进餐情绪 心情欢快 能刺激食欲,有利于营养物质的吸收 。重视早餐 早餐能补充宝宝夜间的能量消耗,尤其是大脑需要的能量。

  03、活动和规律性体育运动

  体育锻炼是运动,活动比它的强度低,大人可根据宝宝的体质情况,选择宝宝乐于接受的活动内容。此外,每天要有20~30分钟的体育运动,建议在晚饭后半小时进行,有助睡眠和促进宝宝的生长发育。

  04、建立良好的生活习惯

  一日生活作息制度的内容包括:休息、睡眠、饮食、学习、活动和运动 等。科学合理的生活作息制度,既能达到提高宝宝免疫力又能促进其生长发育的双重目标!

  05、营造良好的生活环境

  宝宝的居室是最重要的生活环境。居室的卫生条件如何,直接影响宝宝免疫功能的形成与发展。装饰设计要力求减少室内的污染。

  06、不滥用药物

  很多药物对免疫功能的形成有干扰作用 。宝宝一旦生病,应当及时到医院在医生的指导下用药。

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