孕晚期注意事项_孕晚期28周后

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  孕程40周历之第28周:房子变小了

  这时的宝宝几乎占满了整个子宫,越是临近分娩,您是不是越来越感到活动不便,身体不适呢……

  准妈妈生理变化

  28周的时候孕妇偶尔会觉得肚子一阵阵发硬发紧,这是假宫缩,不必紧张。

  你需要注意的是避免走太远的路,不要站立的时间过长。有时间的话,认真的记录下每一次有规律的胎动。每次胎动,宝宝都会在妈妈的肚子中闹得翻天覆地,有时侯宝宝还会让自己翻一个身。你的肚子看上去凹凸不平,很有意思,是吗?好好享受吧!越是临近分娩,你就会越来越感到活动不便,身体不适。适当的参加些分娩课程,多了解些相关的内容,会踏实些,心情会舒展些。此外,从现在到分娩,最好多吃些豆类和谷类的食品,这不仅能满足孕妇身体的需要,同时还可以满足胎儿在这阶段对营养的需要。

  胎儿发育状况

  28周的胎儿现在坐高约26厘米,体重约1200克左右,这时的宝宝几乎占满了整个子宫,随着空间越来越小,胎动也在减弱。尽管胎儿现在肺叶还没有发育完成,可如果万一发生早产,胎儿在器械帮助下也可以进行呼吸。

  孕期家庭自我监护

  在医生的指导下学会一些简单的家庭监测方法。这样,一旦发生异常就会及时发现,使孕妈咪和胎宝贝的健康不受到损害,安危得到保证。

  算算胎宝贝的体重是否正常

  ·胎宝贝先露部分尚未入盆: 胎宝贝体重(克)=[子宫底高度(厘米)-12]x150

  ·胎宝贝先露部分已经入盆: 胎宝贝体重(克)=[子宫底高度(厘米)-11]x150

        量量胎宝贝的身长是否正常

  ·怀孕的前5个月:胎宝贝的身长(厘米)=怀孕月数的平方

  ·怀孕的后5个月:胎宝贝的身长(厘米)=怀孕月数x5

        数数胎宝贝的活动次数是否正常

  孕妈咪在安静和精神集中的状态下,仰卧或左侧卧在床上,两手掌放在腹壁上,在每天早、午、晚固定的时间里各数1次,每次数1小时,然后把3个小时的胎动次数乘以4,这就是12小时的胎动次数。这种计数方法既简便又有实用价值,孕妈咪最好充分重视,认真数好胎动次数。

  摸摸胎宝贝的胎位是否正常

  听听胎宝贝的心跳次数是否正常

  孕妈咪去做产前检查时,让医生帮助确定好胎心的位置,然后在腹部做一个标记。回到家后,每次测听时孕妈咪仰卧在床上,双腿平伸直,让准爸爸把一个木质听筒直接放在腹壁的标记上,每天听1-3次。

  测测孕妈咪的体重增长是否正常

  怀孕28周后体重大约每周增长500克,如果连续数周不增,表明胎宝贝生长发育缓慢,可能是孕妈咪的不良饮食习惯所造成;如果体重增长过快,可能是孕妈咪合并了糖尿病、妊娠高血压综合症或羊水急性增多等疾病。

        系列手册

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  孕程40周历之第34周:做好准备--头朝下 | 孕程40周历之第35周:宝贝的活动周期 | 孕程40周历之第36周:忐忑不安的时期

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  孕程40周历之第40周:宝宝出生了

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