关于2017年全国爱眼日宣传资料

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  关于2017年全国爱眼日宣传资料

  历年全国爱眼日主题

  2000年6月6日第五届"全国爱眼日"主题为"动员起来,让白内障盲见光明"

  2001年6月6日第六届"全国爱眼日"主题为"早期干预,减少可避免的儿童盲症"

  2002年6月6日是第七届"全国爱眼日"主题为"关爱老年人的眼睛,享有看见的权利"

  2003年6月6日是第八届"全国爱眼日"主题为"爱护眼睛,为消除可避免盲而努力"

  2004年6月6日是第九届"全国爱眼日"主题为"防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水平"

  2005年6月6日是第十届"全国爱眼日"主题为“预防近视,珍爱光明”

  2006年6月6日是第十一届"全国爱眼日"主题为“防盲治盲,共同参与”

  2007年6月6日是第十二届"全国爱眼日"主题为“防盲进社区,关注眼健康”

  2008年6月6日是第十三届“全国爱眼日”主题为“明亮眼睛迎奥运”

  2009年6月6日是第十四届“全国爱眼日”主题为“关注青少年眼健康” 

  2010年6月6日是第十五届“全国爱眼日”主题为“关注贫困人口眼健康,百万工程送光明”

  2011年6月6日是第十六届“全国爱眼日”主题为“关爱低视力患者,提高康复质量”

  2012年6月6日是第十七届“全国爱眼日”主题为“情系白内障患者共享和谐新视界”

  2013年6月6日是第十八届“全国爱眼日”主题为“汇聚中国梦,前消灭致盲性沙眼”

  6月6日是第十九届“全国“爱眼日”主题为“关注眼健康,预防糖尿病致盲“

  6月6日是第二十届“全国爱眼日”主题为“告别沙眼盲,关注眼健康”

  6月6日是第二十一届“全国爱眼日”主题为“呵护眼睛,从小做起”

  引起视力疲劳的主要原因:

  1、眼部关于2017年全国爱眼日宣传资料因素:

  (1)调节异常,因过度使用调节力而易发生视疲劳。

  (2)眼肌的平衡失常,隐斜注视物体时可引起视疲劳。

  (3)瞳孔大小异常,瞳孔过大过小,双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。

  2、全身因素:全身疾病引起疲劳,眼耐受力降低加上眼部因素的影响更易发生视力疲劳。

  3、环境因素:眼卫生、照明度不合理,长时间注视不动等均可引起视力疲劳。

  4、营养不足,饮食补充不足,视力功能营养不良也可引起视力疲劳。

  预防:

  1、加强体育锻炼,增强体质,坚持户外活动,增强健康水平。

  2、经常参加文体活动,消除疲劳,保持精神愉快开朗、乐观

  3、注意眼部卫生,纠正不良用眼习惯,姿势要端正,保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度,看远处调节视力。

  4、定期检查视力发现视关于2017年全国爱眼日宣传资料力下降应及时检查原因,及时治疗,需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。

  5、坚持做眼保健操,保证充足睡眠时间。

  6、改善营养饮食,增加含维生素A、D、钙铬的食膳。忌烟酒等不良习惯。

  饮食上补充足够视觉机能保健营养素可减少眼疾的发病:

  (1)食用含钙食品,如虾皮、海带、黄豆、蛋黄等。

  (2)钙的吸收离不开维生素D,如鱼肝油、奶油等,少年、儿童每日喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋或豆腐脑,这些食品中不仅含钙、D、还含有A及磷。

  (3)含铬较多食品,如粗面粉、植物油、葡萄糖等。

  (4)含维生素A食品,如动物肝脏、黄油、蛋黄、牛奶,黄绿菜,如菠菜、油菜、南瓜、葫萝卜、红黄水果,如杏、柿子、红心菜。

  眼保健操:

  指甲要剪短,双手要洗净,两眼轻闭,思想要集中。不要太用力,穴位要找准,产生酸 胀感,手法要柔松,每次练两次,眼睛保轻松。

  (1)双目自然闭合(2)揉睛明穴(3)揉太阳穴(4)揉四白穴(5)揉风池穴。

  眼保健歌

  一 、用眼知识

  眼到书本距一尺,胸离书桌拳一只。三指握笔有法规,操作规范要明白。持续读书有时限,眼保三操经常练。假性近视治不难,四处乱看枉花钱。

  二、眼保三操古人护眼多经典,保健操度疲劳关。天应睛明前两节,四白太阳三四节。每节天天做八遍,假性近视不沾染。真性近视假先生,无假真性不可能。调节能力晶体操,看远看近易运行。运目眼操更不难,顺时眼球转三十。逆时同上三十转,视力保健不花钱。

  三 、近视镜的正确佩戴轻度近视视远差,看

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