皮肤暗黄怎么美白,不烧钱又有效的小妙招(3)

2017-11-14姗姗来迟13 的分享

  泡热水澡能促进全身血液循环,排出毒素,赶走暗沉。如果泡澡时能再加入点植物精油和浴盐,效果会更加好哦。

mzjk20160719-1-l.jpg

  约会的前一晚可以舒舒服服泡个热水澡,约会时亮瞎他的双眼。

  10、多运动

  运动时最好的护肤方式。通过运动,血液沸腾,大汗淋漓,不仅体内脂肪疯狂燃烧,体内的毒素也会随之大量的排出。

  四、女生吃什么食物可以美白


  1、坚果

  核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。

  2、白萝卜

f8bc12815aaa1a15dcf54d.jpg

  白萝卜是一种常见的蔬菜,具有促消化、增强食欲的效果。白萝卜中含有丰富的维生素C,维生素C能美白皮肤,抑制皮肤内的黑色素形成一级黑色素沉淀。因此多吃白萝卜能美白哦!

  3、柠檬

  柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。

  4、南瓜

  维生素C有较好的美白功效,而含维生素的食物较多,首推南瓜,主要是因为其它食物所含维生素很多会因为经过加热后流失,而南瓜中的维生素基本不会因为加热而流失,所以想要达到美白功效,可以多吃。另外,南瓜还富含维生素E,能够保持肌肤弹性,防止衰老。

QQ截图20171114112131.png

  5、土豆

  土豆不仅美味,也是美白食物之一,土豆中含有大量的维生素B族以及大量的纤维素,还含有微量元素和蛋白质,能帮助身体排毒,达到养颜的效果,丰富的维生素C能使皮肤变白。

  6、苹果

  苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质,具有强大的抗氧化作用,能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外,对于防止黑色素生成,美白肌肤也有一定作用。

  7、黄瓜

  大家都知道黄瓜具有美白的功效,还能消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏症状。黄瓜中含有黄瓜酸,能促进人体的新城代谢,排毒素。黄瓜中所含有的维生素C还能保持皮肤弹性,抑制黑色素的形成。

TA发布的帖子

1084

收藏

1085

好文推荐

  • 油性皮肤的人最大的困扰就是刚洗完的脸,没过多久又开始出油,化妆的女生很容易弄花妆,而男生油光满面也很影响形象。尤其是油性肌肤还容易致 ...

  • 随着秋冬的到来, 很多女生都穿起了皮裙。 皮裙有不同的种类,有长有短。仔细发现,很多明星都爱穿皮裙。买了皮裙又不知道 ...

  • 日常中不少正在减肥中的女生们常常晚餐都吃的很少,基本上晚餐是不吃饭的,其实晚上不吃饭既不能减肥还会对自己身体带来很多的坏处哦,那么,晚饭怎么吃才能减肥呢?晚饭几点吃最好呢? ...