妊娠反应严重怎么办

2017-06-27lin1586 的分享

妊娠反应严重怎么办    三联

   少吃多餐,例如将一日三餐改为每天吃上5~6次,每次少吃一点。或者每隔2~3个小时就吃点东西。妊娠反应严重怎么办

  茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况,或者试试柠檬水。

  要多喝水,吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。

  尝试用冷的食物代替热的(冷的食物散发的味道不是那么强烈)。

  避免吃太油腻或辛辣的食物,常吃一些富含蛋白质的小吃(如低脂肉类,海鲜,坚果,鸡蛋以及豆类)。

  孕吐严重时可以服用维生素,尤其是维生素B6,被用于治疗孕吐等早孕反应。但要注意量的问题,推荐服用孕妇专用维生素,如 12+孕多维,食品级的补充量,不用担心过量的问题。而且是柠檬口味的冲剂,效果要比片剂的维生素要好,有反应时马上冲泡一杯喝下,反应就会减轻不少。妊娠反应严重怎么办

  远离浓烈的味道,如果情况允许,最好让家人为你准备一日三餐。

  可以准备一块手帕,撒上几滴柠檬或薄荷油,必要时会起到一定的缓解作用。

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