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小产后注意事项

07-15 感谢网友 日月山人 的分享 来源: 

   不小心流产或是手术流产都不能马虎,但它毕竟还是伤身的,所以为了你今后的身体健康着想,在你流产后需要注意的方面还是注意的好。那么,小产后注意事项有哪些?

小产后注意事项    三联

  一、流产后的乳腺经络要保持通畅

  流产时,刚刚发育的乳腺停止生长,腺泡变小以至消失,乳腺复原。但是这种复原通常并不完全,故容易诱发乳腺小叶增生。造成乳腺肿块及乳房疼痛。不通则痛如果在第一时间里疏通经络,使突然停滞下来的气血运行起来。就可以避免坐小月子不当所带来的乳腺肿块及乳房疼痛,

  二、流产后的子宫要精心呵护

  药物流产时母体子宫颈和内膜不可避免地受到损伤,宫颈的伤口导致子宫自身抵抗力下降。宫颈本身就是HPV的易感染位置,现代科学已经证实HPV感染与宫颈癌有直接关系。

  在月子里要对对子宫要全面的进行保护,其中包括增加子宫抵抗力、促进子宫快速修复、彻底排出淤血。

  三、药物流产后的休息与饮食要更加细心

  中医指出小产将养十倍于正产也,意思是堕胎或流产或者(小产)突然中止人体正常的生理过程,比正常生产伤害更大,一定要注意调养的。虽然不是说要做10个月子,但小产后至少要做半个月子。

  尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复,人流术后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。应立刻进行食补;不宜吃生冷、刺激的食物,有条件的饮食可以参考正常产后的饮食,此外,生活上要比照生产后的禁忌,勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖,避免着凉,

  不宜生气、劳累。人流术后应卧床休息2-3天的时间,在人流后半月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物,避免剧烈的运动。不要提前结束休息期,自然”流产”、人工”流产”的产妇最好休息调养约21天至30天。确保身体康复。当然也无需整天卧床,整天卧床不利于恶露排出。

  四、药物流产后的卫生与避孕要更加精心

  药物流产时,由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染,因此未净前禁止盆浴。

  注意局部卫生,洗澡应以淋浴为宜,不要洗盆浴,以免污水进入阴道,引起感染。

  一般可给少量抗生素预防感染。一个月内禁止性生活。

  五、小月子在必要时与大月子相同。

  10~24周的小产至少要调养一个月,方法和注意事项基本与大月子相同。可参考“孕妈妈孕爸爸网生产后的月子三要素”

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