中暑了头疼怎么办

2017-07-15angelababy 的分享

   中暑的前兆会出现头痛头晕、干渴疲惫等症状,那么中暑了头疼怎么办呢?中暑的前兆会出现头痛头晕、干渴疲惫等症状,那么中暑了头疼怎么办呢?

中暑了头疼怎么办 三联

  中暑了头疼怎么办

  1、赶紧进入25度以下的清凉环境下,用冷水带敷上降温缓解暑气

  2、迅速撤离引起中暑的高温环境,选择阴凉通风的地方休息。在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

  3、对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

  4、饮用绿茶。绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

  5、使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

  6、将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

  7、补充水分,多饮用一些含盐分的清凉饮料,小口慢饮,以防加重心脏负担。

  8、可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。

  9、服用解暑药物,并按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识,如果症状没有减轻,应立即拨打救助电话。

  10、用冷水洗脸、冷毛巾敷在后脑勺等部位,再服用一只藿香正气水。

  11、如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧,及时上医院静脉滴注盐水。

  中暑头疼日常护理注意事项

  忌吃油腻煎炸食物;可进食清淡半流质食物及葱姜热汤麵、香菜肉末粥等具发散解表作用的食品。

  保持室内空气新鲜,温湿度适宜,防止病人直接吹风。

  可喝一杯热牛奶或一小碗热稀粥,加盖衣被,静卧休息。

  轻度头痛可服用止痛药而不用休息。

  如果有剧烈头痛,则必须卧床休息。环境要安静,室内光线要柔和。

  另外,还要注意观察病人的神志是否清醒,有无面部及口眼歪斜等症状的出现。

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