核桃怎么保存最好

2018-03-05 15:38老狼13 的分享

  核桃是我们日常生活中很常见的一种食品,小编身边就有很多喜欢吃核桃的朋友们,那么核桃怎么保存最好呢?一起来看看吃核桃的好处吧。

核桃怎么保存最好 三联

  你知道怎么存放核桃吗?

  1、家庭存放的核桃一般量不大,可以采用干燥的保鲜盒存放,这样可以存放长一些的时间。

  2、如果即存即吃的核桃,为了保鲜,也可以放在冰箱的冰藏室,建议温度4摄氏度为佳。

  3、若核桃量大,可放在干燥、通风、阴凉的地方,平铺存放。

  4、忌阴、潮、湿的空气环境。

  教你几个核桃不同的吃法

  1、琥珀核桃仁

  【材料】核桃仁400克,白糖800克,麻油20克,色拉油500克。 

  【做法】①将核桃仁放入温油锅氽熟捞起沥干油分。②起锅上火下白糖炒至糖炒至酱红色加入麻油,放入核桃仁炒匀,晾装盘即可。

  【功效】益智补脑,强肾因精。

  2、蜂蜜核桃仁

  【材料】蜂蜜20克,核桃仁50克。

  【做法】生核桃仁洗净,焙干研细末,蜂蜜调匀,分次食用。

  【功效】补肾益气,主治早泄、属肾气虚损型、伴听力减退、头晕耳鸣、腰脊酸软、小便频数、面色咣白者。

  3、椒盐核桃仁

  【材料】核桃仁500克,盐50克,花椒5克。

  【做法】①将核桃仁择去杂质,清洗干净。②取一容器,加入600克清水,再加入盐和花椒,煮开后关火,倒入核桃仁,使其浸泡1小时。③将入味后的核桃仁取出,晾干表面水分。④烤箱预热至177度,40分钟,上层,烤架以“凹”字形放置。

  【功效】补气养血,润燥化痰,温肺润肠,散肿消毒。

  经常食用核桃的好处有哪些,1、补虚强体,提供营养:经动物实验证明,含胡桃油的混合脂肪饮食,可使体重增长,血清白蛋白增加,而血胆固醇水平升高却较慢,故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。

  2、消炎杀菌,养护皮肤:桃核仁有直接的抑菌消炎作用。

  根据临床的报道证实,如果将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏,对治疗湿疹和皮炎都是最好的方法,而且有效率可以达到100%。另外,核桃仁含有非常丰富的油脂,不但有利于润泽肌肤,而且还能够保持人体的活力。

  3、防癌抗癌:实验证明,核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用。

  核桃技对多种肿瘤,如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外,核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。

  4、健脑防老:核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。

  5、净化血液,降低胆固醇:核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收。并可溶解胆固醇,排除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化,从而为人体提供更好的新鲜血液。所以,核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用。此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病。

  6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸,这些成分有非常好的补脑效果,能滋养脑细胞,增强脑功能。

  7、 核桃仁可有效防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时,可提升白细胞,保护肝脏。

  8、 核桃仁含有大量维生素E,经常食用有润肺、黑发的作用。

  9、 舒缓疲劳、抗压。

 

  10、 润燥滑肠:用于用于肠燥便秘的大便难解,同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效,对止咳也有一定疗效。

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