你一定不知道可以消脂消水肿的的自制减肥茶

2019-02-20 15:49sou6 的分享

  一、柠檬马鞭草

  特点:帮助消化、促进新陈代谢,适用下半身肥胖者,尤其对瘦大腿有用喔。

  忌用者:孕妇、月经来时

  材料:柠檬草1克,马鞭草1克,迷迭香1克,水300c、c。

  作法:以热水冲开即可饮用,餐前饮用佳。

  二、柠檬苦瓜茶

  特点:抑制食欲,消水肿,消热解毒。

  配料:苦瓜30克,荷叶、柠檬草各6克。

  使用方式:隔天使用,饭前喝最佳。

  作法:

  1、将荷叶、柠檬草洗净后,苦瓜去皮切块。

  2、放1000cc水与苦瓜一同煮沸。

  3、再加入荷叶与柠檬草冲泡10分钟即可。

  禁忌:例假(经期)前后不可饮用,及吃冷食品易腹泻者。

  三、花粉茶

  忌用者:孕妇,胃弱者。

  使用方式:五天为一疗程,一天一次,疗程需间隔三天,不可继续下一疗程。

  材料:莲子心5枚,带皮冬瓜50克,天花粉15克,苦瓜10克。

  作法:将冬瓜、苦瓜以清水150c、c、煮沸,再加入其他材料,待凉后饮用。

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