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美容护肤

栏目介绍分享美容护肤知识、美容护肤小窍门、美白方法、丰胸塑身知识、日常美容、胶原蛋白、如何防晒、去痘痘、去黑头、去黑眼圈、去眼袋、去角质、去粉刺、去皱纹、去除黄褐斑、收缩毛孔等护肤知识

美容护肤

    自己动手做十二款养颜豆浆

    豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。女人常喝豆浆,可以养颜抗衰老哦! ...[阅读全文]

    粉蝶分享 2010-08-30

    自己动手做十二款养颜豆浆

    豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。女人常喝豆浆,可以养颜抗衰老哦! ...[阅读全文]

    粉蝶分享 2010-08-30

    女白领养颜多吃蛋类

     食物中有许多食品对女性养颜颇有功效,尤其是蛋类,滋阴养颜效果更为突出。        鸡蛋:鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂,进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱。        鸡蛋中还含有较丰富的铁,100克鸡蛋黄含铁150毫克,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素,如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。   ...[阅读全文]

    zhang分享 2010-08-29

    告诉你怎样保持皮肤水嫩

     保持水嫩皮肤的要点。有时候,你是否会为眼角隐约的干纹、开始松弛的肌肉、越来越深的表情纹大惊失色呢?你是不是想保持水嫩的皮肤,现在就告诉你怎样保持皮肤水嫩。      1. 饮用充足水分      每日饮用充足的水也是保养肌肤的秘诀之一。因为人体内水分充足才可以使皮肤润滑光泽,充满弹性。成人每日应饮1500至2000毫升水,以纯净水为佳。水不仅是美容圣品,而且,“水是最好的药”,能让我们远离不少慢性病,比如哮喘病、肠炎、关节炎、偏头痛等。      2. 摄入均衡营养...[阅读全文]

    rend分享 2010-08-26

    教你几种面部美容的方法

    最好是把50 克的杏仁皮、10~15克蛋黄、甘油和酒精以及一滴樟脑油搅拌成软膏擦在脸上,如果皮肤干燥,要先用橄榄油擦一下脸,再用一把软刷子把这种软膏擦在脸上,先擦第一层,过1 分钟再擦第二层,最后擦第三层。过15 分钟后用温水洗干净。对于油性多的面皮肤,使用蛋白润肤膏(无蛋黄)比较见效,但是不要搅和蛋白。其使用方法是:先用洗肤乳剂或酒精轻轻地把脸擦干净,然后抹上一层薄薄的软膏,使之形成一层白薄膜。过10~15 分钟后用潮湿的棉刷子把脸擦干净。按摩——增强皮肤弹性的良方按摩能使血液循环良好,促进皮肤的新陈代...[阅读全文]

    rend分享 2010-08-26

    12个天然沐浴法帮助营养肌肤

    几种保健皮肤的沐浴法,洗澡时加入营养肌肤的天然物质会产生意想不到的效果。以下,就是生活常识网为大家介绍的12个天然沐浴法帮助营养肌肤。        花香浴:把玫瑰花或菊花放在水里煮10分钟,过滤去渣,混入洗澡水,再加入2匙蜂蜜,可收紧毛细孔,光洁肌肤,消除皱纹。        柠檬浴:柠檬含维C和有机酸。把柠檬2个切成薄片,放入浴缸,浴后全身清爽无比。皮肤产生光泽。        麦片浴:把麦片用开水冲开,混入浴缸,可以滋润干燥的皮肤。...[阅读全文]

    rend分享 2010-08-26

    蒸汽美容时间不宜过长

    现代社会时间最宝贵,所以很多女性不只是到美容院进行蒸面,很多人选择在家做,这样省时省力。但是自己进行蒸面美容要注意蒸面时间,不可过长。一般每次喷雾熏蒸时间为15~20分钟,过敏性皮肤与干性皮肤则为3~5分钟。冬季时间可稍长一些,夏季时间稍短。护肤每周可进行2~3次。药物治疗可每日1 次。若青春期女性患有痤疮可隔日1次,每次蒸20分钟。若时间过长,则使皮肤脱脂、脱水,加速皮肤老化过程。...[阅读全文]

    rend分享 2010-08-26

    夏天如何给皮肤漂白及去皱

     夏天皮肤漂白的方法。夏天酷热的太阳把脸晒得棕黑,有时候还留下一块块黑斑,很久都不变白。冬天的太阳,因为很温暖,不在意的情况下也会把皮肤晒黑。那就得进行漂白,才能恢复原来的样子。漂白面孔,不需每天进行,只要一星期一次或是你觉得已经够白了,就可以停止。漂白方法:用三汤匙面粉,加上一个柠檬的汁,再加上适量水分调成糊状,把这糊状物均匀地搽在脸上,但是眼睛及眉毛周围、鼻孔、嘴唇周围不要搽。然后盖上一层纱布,最好是安静地躺下,或是半躺状,不要让脸上肌肉动,待20 分钟后,洗去脸上糊状物,再搽上一些乳液即可。如无柠檬...[阅读全文]

    rend分享 2010-08-26

    不同肤质皮肤的护理

     油性肤质的护理     肤质特征:面部时常泛油光,皮肤感觉油腻,毛孔粗大,易生黑头与粉刺。     保养重点:日常应彻底清洁肌肤,加强去角质、敷面及收缩毛孔的特别护理。     生活建议:尽量避免摄入高热量、油性、辛辣等刺激性食物,多吃水果、蔬菜。     中性、混合性肤质的护理     肤质特征:兼具干性、油性皮肤的某些特征,夏季偏油、冬季偏干,皮肤纹理细致平滑,毛孔不明显。     保养重点:给予肌肤最基本的日常保养,并注意防晒。     生活建议:根据不同季节选用一套适合自己的护肤品...[阅读全文]

    rend分享 2010-08-26

    如何使您的秀发如云

    适当多吃一些植物油,美容酸在人体内部发挥作用,其增进毛发及皮肤健美的效果,是一般外用化妆品、护肤剂所无法比拟的。人们还把富含植物油类的食品如葵花子、芝麻、花生、大豆等,叫作内服化妆品。因为参与头发组成的某些含硫氨基酸在花生、芝麻、豆类中含量颇为丰富,多吃这些食品能促进头发的生长发育。另外,海产品如海带、紫菜中的碘、钙等无机盐,蔬菜中的多种维生素也都和头发的营养密切相关,经常食用,头发就不会干燥无光。例如,当身体里缺乏维生素A 的时候,头发会变得枯干而失去光泽, 如果坚持多吃一些含维生素A 的食物如胡萝卜、...[阅读全文]

    rend分享 2010-08-26

    简易按摩美容法

      按摩面部可以加快皮肤循环,增加皮肤的营养和氧气供给,还可以及时除去皮肤脱落的表皮细胞,增加面部表情肌和皮肤的弹性和活力。长期坚持面部按摩,会使皮肤更加细嫩、滑润、结实、延缓皮肤皱纹的出现。此法尤适用于干性皮肤的人。     按摩方法是:先涂以市售按摩药膏,用中指和无名指由上向下、由中央向外缘按摩。按摩时指头要螺旋状般旋转,稍用力向前推进,每次5~20 分钟。油性皮肤的人因按摩可能堵塞毛孔,影响皮肤分泌,故不宜采用。简便的按摩方法是,每天洗脸时,用洗脸毛巾由下向上地按摩擦面也可达美容目的。...[阅读全文]

    rend分享 2010-08-26

    皮肤去脂方法

     1.淀麦磨砂面膜:把一杯(水杯即可)全麦片捣成或揉成粉状和一匙生淀粉混和(操作时手应清洁),存放在密封的器皿内,保持干爽。每次使用时,只需取出适当分量(够抹一次脸)加点水,调成糊状,然后用手指敷于面部。这种面膜不要过于频繁使用,否则反会刺激油脂分泌。        2.较轻的油脂分泌。可以用一杯水加一匙醋混和,在清洁面部后,用棉花将其轻轻拍在脸上,让它自然干透。...[阅读全文]

    rend分享 2010-08-26

    凉开水洗脸美肌肤

      日本美容专家研究发现,经常用凉开水洗涤皮肤,能使皮肤细胞保持足够的水份而显得柔软、细腻、有光泽并富有弹性。特别是中年人经常用凉开水洗脸,使人容光焕发,青春永驻。        研究表明,开水自然冷却至20~25℃时,溶解在其中的气体比煮沸前少1/2,水的性质也发生了相应的变化:内聚力增大,分子间更加紧密,表面张力加强等。这些性质与生物细胞内的水十分接近,有很大的“亲合性”,从而使凉开水易渗透到皮肤内。由于凉开水能使皮下脂肪成为“半液态”,因而使皮肤显得柔嫩,富有光泽和弹性。 ...[阅读全文]

    rend分享 2010-08-26

    土豆的美容功效

      土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。          土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。 ...[阅读全文]

    rend分享 2010-08-26

    给肌肤一个清凉的秋

      由于此类产品配方往往含有透明质酸,所以能在最短时间内为肌肤补充水分,并有效防止水分散失,令肌肤恢复弹性,润泽细致。   2、修补肌肤     溶合了天然芦荟植物精华及维生素B5,能修护肌肤并在肌肤表面形成保护膜,巩固肌肤防御能力,有效抵御外界侵害,防止皱纹过早出现。   3、清爽配方     凝露多属于清爽配方,不油不腻,也绝不含任何油份及香精,所以用后肌肤清新凉爽,特别适合秋季使用。   二、润肤霜(滋润配方)     此类产品往往含有“水分平衡系统”成份,可调节肌肤内的天然水分,从而使...[阅读全文]

    rend分享 2010-08-26

    如何用珍珠粉美容

    珍珠粉祛斑方法:找一个用完的美容瓶或一只小杯,先倒一些欧诗漫纳米珍珠粉在容器里,再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的纳米珍珠粉不至于干时脱落,可在其中加一点蜂蜜,量不要太多,否则会使纳米珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后,用温水清洗面部,将调好的纳米珍珠粉混合物均匀地敷在脸上,雀斑处多按摩一会儿,以促进血液循环,也促进皮肤对营养物质的吸收,这对祛斑很重要。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。     珍珠粉祛斑小窍门:面膜洗净后,擦爽肤水,然后用一粒维生素E混合少...[阅读全文]

    rend分享 2010-08-26

    夏季美容护肤知识

    不同季节应该采用不同的美容护肤方法。那么,夏季如何美容护肤呢?下面就为大家介绍一些夏季美容护肤知识,通过这些夏季美容护肤知识的介绍,你就会知道夏季如何美容护肤呢!     夏季,皮肤容易失去平衡。往往中性的皮肤,都会变成油性或干性。这时,人们应根据季节的变化,来调整自己的美容护肤品,以使自己的皮肤得到最佳的保护。     一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁最大。它会使皮肤角化失去弹性,造成早衰。还能引起黄褐斑和日光性皮炎的发生。外出时,最好戴帽打伞,同时脸上或暴露部位涂些防晒剂,能有效地抵御紫外线对皮肤...[阅读全文]

    rend分享 2010-08-26

    蜂蜜美容13法

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    rend分享 2010-08-21

    为女性煲制秋天养颜汤

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    rend分享 2010-08-17

    夏季辣椒茶水 养颜美容

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    rend分享 2010-08-17

    夏季养颜多吃雪耳无花果

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    rend分享 2010-08-17

    最具人气的美容水果

       水果向来是美肤纤体的得力助手,不仅可以内服,更可以外敷,实在是不可多得的美容佳品。 那这里就把最有人气的一些水果汇集起来,大家一起来做水果美人。 一、木瓜 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。...[阅读全文]

    souphp3l3分享 2010-08-15

    吃柚子帮助女人健体养颜

       吃柚子的大好时节,中医认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。 吃柚子也有禁忌,柚子不能与某些药品同吃,高脂血症病人尤为引起注意,...[阅读全文]

    souphp3l3分享 2010-08-14

    每天吃多少水果才达到美容功效

      其实,大家都知道多吃水果对身体好,但是水果究竟要如何吃、什么时间吃、吃多少份量、吃哪种水果,才会让女生们的肌肤达到水水嫩嫩、白裡透红的效果呢? 早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好! 把水果当早餐...[阅读全文]

    souphp3l3分享 2010-08-14

    樱桃番茄 美容抗癌圣品

      别名:小西红柿,小番茄 原产地:樱桃番茄起源于美洲安第斯山一带,经人工不断培育而成为现在的样子,因外形象红樱桃而得名。 外观与口感:形状多为长椭圆形,也有比较圆的,色彩比熟透的普通西红柿更鲜艳...[阅读全文]

    souphp3l3分享 2010-08-14

    女性养颜护肤首选10种水果

      经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命a和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。 女人吃的健康,才会年轻美丽,想拥有...[阅读全文]

    souphp3l3分享 2010-08-14

    让你美丽如花的天然美容食物

      寒冷的冬天,肌肤要抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下,就能拥有健康的皮肤?除了早晚做好基础保养,还有什么办法能让肌肤绽放光彩?生活家小编特意为你搜集了各式...[阅读全文]

    souphp3l3分享 2010-08-12

    10种最适合睡前吃的养颜食物

       很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?下面就总结了以下十种食物,非常适合睡前吃,不但不会发胖,还可以让你睡得更好...[阅读全文]

    souphp3l3分享 2010-08-12

    吃米饭可以美容吗?

    作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分,可以提供人体所需的营养、热量。黑米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值...[阅读全文]

    souphp3l3分享 2010-08-12

    夏日荷花 清热又养颜

      夏日荷花 清热又养颜 季节永远都为我们准备了最珍贵的盛宴。八月酷暑,荷花在池塘中盛放,等到花朵凋谢,就有了新鲜的莲藕、莲蓬和莲子。同样也在这个属于荷花的季节中,我们为大家推荐了几道清爽的时令小食,...[阅读全文]

    souphp3l3分享 2010-08-12

    夏日清凉养颜甜品

    夏日清凉养颜甜品 暑热正浓,一款清心润肺的甜品,正是这个时节的恩物,能帮你有效解热消暑、美肤养颜。快来享受亲手制作的乐趣吧,你会发现,原来制造心动美味可以如此简单! 桂花龟苓膏 特点:清热、解毒...[阅读全文]

    souphp3l3分享 2010-08-12

    枸杞子的美容功效

     枸杞子的美容功效: 枸杞就是一种值得大众多吃的保健食品,能滋阴明目补肾健体,常服枸杞可以强壮筋骨医冶风湿痛;又可改善血液循环,提高身体适应力。而且枸杞最为人所乐道的疗效,在其养颜之功,常服有美白皮肤的...[阅读全文]

    souphp3l3分享 2010-08-12

    每天吃多少水果才达到美容功效

       相信大家都有听过天天五蔬果的观念,这是美国之前推行的防癌健康观念,一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是约100克,大概是一个拳头大小的水果,差不多就是一颗柳丁、小苹果、或是奇异果,所以一天至...[阅读全文]

    souphp3l3分享 2010-08-10

    夏季养颜多吃雪耳无花果

       夏天炙热的阳光是肌肤的大敌。如何用食物护肤养颜?多吃滋阴、润肺的食物保持皮肤水分,茄子皮、猕猴桃等则对祛斑有效果。 无论是躲在空调房内,还是走在艳阳下,都容易令皮肤干燥。除了多吃雪耳、无花果、百...[阅读全文]

    souphp3l3分享 2010-08-02

    丝瓜 高营养的美容佳品

        丝瓜清热化痰,凉血解毒,其维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水&rd...[阅读全文]

    souphp3l3分享 2010-08-02

    养颜花粥养出如花般美人

       花粥养颜,让你得到不一样的美丽。鲜花以其艳丽、香味、娇容以及无穷的魅力吸引着人们。许多鲜花中含有各种生物甙、植物激素、花青素、酯类、维他命和微量元素等,可抑制某些引起皮肤老化的酶类,增强皮肤细胞...[阅读全文]

    souphp3l3分享 2010-07-30

    六款养颜营养汤

       虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。 白皙细嫩的皮肤,谁不想要?但生活中,我们的皮肤却时常和我们过不去,不是长着一副黑红面孔,...[阅读全文]

    souphp3l3分享 2010-07-30

    巧吃荔枝营养又美容

        苏东坡写诗“曰啖荔枝三百颗,不辞长做岭南人”,中国古代四美人之一的杨玉环喜爱荔枝,不惜以轻骑千里传送等故事,都令这红艳艳、甜蜜蜜的果实多了几分传奇色彩。 营养学研究发现,每100克...[阅读全文]

    souphp3l3分享 2010-07-30

    10种美食 美味又美容

      桑椹 桑椹嫩时色青,味酸,熟后变为黑紫色,味甜汁多。含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣酸、苹果酸、钙、磷、铁等矿物质。它对防衰润肤确有疗效。桑椹还具有补血功效,血虚体弱者适宜食用。 柠檬 柠檬...[阅读全文]

    souphp3l3分享 2010-07-30

    养颜吃花胶

     滋补花胶,浓汁中一口胶着 花胶,即是鱼肚,是十多种鱼的鳔的干制品的统称,因富有胶质而着称,所以得名为“花胶”,在清代之前就被列为“海八珍”之一,与鱼翅、燕窝齐名。李时珍的《本草...[阅读全文]

    souphp3l3分享 2010-07-30

    女人不可缺少的美容食物

       蘑菇:女人的驻颜王牌 蘑菇里含有女人的"驻颜王牌":硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老,在预防皱纹方面效果更值得期待。 影后的养颜专用品 曾获得艾美奖影后的何琳,蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤...[阅读全文]

    souphp3l3分享 2010-07-30

    最养颜的是薏米

       最养颜的是薏米 薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之王”。 薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳...[阅读全文]

    souphp3l3分享 2010-07-30

    芦荟养颜还要你懂得怎么吃

       芦荟美容也是今年来的大热,很多美眉争先恐后不管是否适合自己,拿了芦荟就往脸上贴、丢锅里煮了吃,但是这些广告中宣传得沸沸扬扬的方法,是否就真的适合你呢?我们今天来详细解读一下芦荟,对我们有利也有弊...[阅读全文]

    souphp3l3分享 2010-07-30

    女生必知的天然美容水果

       在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候,各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物,那这些新鲜欲滴的水果对皮肤究竟有着什么样的美容功效呢?让我们一起走进这蔬果世...[阅读全文]

    souphp3l3分享 2010-07-30

    喝猕猴桃干酒养颜降脂

       养颜降脂,赤壁红,好酒自然留心中 猕猴桃是世界公认的"水果之王"和"维C之冠",国际营养学界堪称"阻断癌细胞的圣手",具有降血压、促消化、滋阴壮阳、养心维脑、美容养颜、 ;减肥和防治心血管疾病的功效。...[阅读全文]

    souphp3l3分享 2010-07-28

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