孕期知识

分享孕妇实用常识

孕期知识

    健康孕妈咪 少吃苦瓜

      苦瓜能清热解毒,但是,孕妈妈别多吃。 苦瓜的营养价值极高含有多各营养成分,富含维生素B1,具有预防和治疗脚气病,维持心脏正常功能,促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10~20...[阅读全文]

    souphp3l3分享 08-02

    孕妇养血安神 吃当归猪心汤

       猪心富含多种营养成份,对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用,适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人。 菜品:当归猪心汤 工艺:原炖。 口味:甜味。 类别:特色菜、失眠调理...[阅读全文]

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    孕妇食用土豆需谨慎小心

      土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为,每餐只吃全脂奶粉和土豆,就可以得到人体所需的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸,是一种优质的蛋白质。其蛋白质中含有大量的粘体蛋白质,能预...[阅读全文]

    souphp3l3分享 08-02

    孕妇怎样吃水果才健康

       要说夏天什么最多,水果的种类肯定是占有一席之地的。面对诱人的水果。很多准妈妈食欲大开,在大快朵颐享受之余,还补充了维生素。但是,坊间关于吃水果的益处坏处众说纷纭,到底哪些水果可以吃?哪些又不能吃...[阅读全文]

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    孕妇夏季食谱

      早餐—— 牛奶蛋花:鲜牛奶250毫升,鸡蛋35克 蛋糕:蛋糕50克 糖拌西红柿:西红柿100克,红糖15克 [加餐] 红枣粥:标一米100克,红枣20克 饼干:饼干100克 午餐—— 花卷...[阅读全文]

    souphp3l3分享 07-27

    孕妇,最佳,食品

      1.最佳保胎蔬菜:蔬菜是孕妇的必吃食品之一,其中菠菜尤其值得推荐。因为菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之榜首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经...[阅读全文]

    souphp3l3分享 07-26

    孕妇必吃的7种蔬菜

      孕期是一个关键的时期,以下列举了7种富含维生素的蔬菜,准妈妈们要谨慎饮食。 孕妇必吃的7种蔬菜 姜 性温热,含挥发油脂、维生素a、维生素c、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,且可...[阅读全文]

    souphp3l3分享 07-06

    孕妇可以吃葡萄吗

      孕妇可以吃葡萄吗 葡萄好吃,而且营养丰富,但是孕妇可以吃葡萄吗?孕妇是可以吃葡萄的,而且葡萄对孕妇有安胎功效. 葡萄作为药物用于治病,历代医家均有论述,谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿...[阅读全文]

    souphp3l3分享 07-05

    孕妇能吃苦瓜吗

       夏季炎热,很多人想吃苦瓜下火,苦瓜营养价值极高,含有多种营养成分,富含维生素B1,具有预防和治疗脚气病,维持心脏正常功能,促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10~20倍,具有...[阅读全文]

    souphp3l3分享 07-04

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